Pintando con emociones | Emoción-Arte en Casa

Hola, feliz día 🌞

Aquí vengo como siempre a platicarles de las emociones.

Las emociones que sentimos no merecen ser escondidas ni reprimidas. Más bien hay que verlas como un profesor que tiene algo que mostrarte.

Hoy haremos un ejercicio que te ayuda a conectar con lo que sentís pero lo usaremos de inspiración.

Prepara tu espacio y tu mente. Dándote minutos de silencio mientras recopilas tus cosas y encendes una velita, pones tu música favorita y preparas todo el espacio para tu sesión de arte.

Empezamos eligiendo nuestros materiales, 2 marcadores, 1 lápiz de tinta y papel. Los 2 colores que representen 2 emociones que estas sintiendo. 

Para mi ejercicio yo tengo amarillo y verde que desde mi perspectiva representan alegría y paz. Esas son las emociones que quiero tomar de inspiración hoy.

Luego empezamos con Paso 1: Toma unos de los marcadores y haz líneas que van de un borde de la hoja a otro.

Las líneas que no se toquen entre ellas, pero tampoco te preocupes por crear líneas rectas. Que sea líneas fluidas y libres.

Luego tomamos el segundo color y hacemos líneas que pasen tocando las líneas previas. Estas ubícalas en las áreas que se sientan vacías.

El siguiente paso será llenar esos espacios en blanco con 1 patrón. Esta vez solo escogeremos 1 patrón para repetir en todos los espacios vacíos. Acá te comparto unas ideas de patrón para que solo escojas uno.

Yo hice como una serpiente con líneas curvas que se modifica según el tamaño del espacio vacío.

Luego que tengas tu patrón deseado, termina de llenar todos los espacios vacíos con el mismo patrón. Así quedo el mío al finalizar.

Cuando termines tu ejercicio de arte te invito a dedicarte 5 minutos para reflexionar sobre estas preguntas:

• ¿Qué emociones elegí representar?

• ¿Cuál es mi relación con estas dos emociones?

• ¿Qué quiero recordarme a mi misma cuando siento estas emociones?

• ¿De qué manera desahogo mis emociones en mi día a día?

Mis emociones son una parte importante de mi día a día, estar conectada con mi sentir y podes identificar como ando emocionalmente es muy valioso.

Te invito a sentarte todo los días unos minutitos solo a preguntarte: ¿Cómo me siento en este momento?

Espero que este ejercicio te haya gustado, podes compartirme tus pensamientos, comentarios, o respuestas a tus preguntas por acá. Solo dale responder al correo y yo lo veré.

Si te gustaría compartirme tu resultado del ejercicio podes mandarle por correo o etiquetarme a mi Instagram. Acá te dejo mi cuenta y un reel que subí sobre este ejercicio que les compartí.